10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 16 – Gedanken

ENTSCHEIDUNGEN

  • wir können uns für das eine oder andere entscheiden
  • doch wir können uns auch entscheiden, sich nicht zu entscheiden
  • sobald wir uns entscheiden, müssen wir meistens etwas loslassen

Darum fallen vielen von uns Entscheidungen so schwer, weil wir viel lieber an etwas Altem, Bekannten festhalten als loszulassen und uns für das Neue, Unbekannte zu entscheiden.

Wir haben oft Angst vor der Verantwortung. Wir glauben, nicht genügend Kraft zu haben, mit der Veränderung leben zu können.

Vielleicht achten wir am heutigen Tag ganz bewusst auf alle unsere Entscheidungen. Sei es bei der Wahl welche Kleidung wir anziehen, welches Essen wir auswählen, welche berufliche oder familiäre Entscheidungen wir heute getroffen haben. Und sei es nur die Entscheidung, diese Worte zu lesen.

„Wenn wir zwischen Entscheidungen schwanken,

brauchen wir wieder klare Gedanken“

Helmut Mühlbacher

Botschaft der Sonne im Herzen von Thalgauberg


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10 Tage zur Zufriedenheit – Tag 15 – Gedanken

Unser Selbstbild bestimmt unser DENKEN und HANDELN

  • Wie denken wir über uns SELBST – was haben wir für ein Bild von uns
  • Wie denken wir über unsere Mitmenschen
  • Wie denken wir über das LEBEN und unser eigenes LEBEN
  • Wie denken wir über Gott und die Welt

Alles Fragen, die entscheidend unser SELBSTBILD prägen.

Daher ist es so wichtig, über uns selber GUT und POSITIV denken. 

„Gott gab uns viele Fähigkeiten, Talente und Gaben, 

damit wir ein positives Bild von uns selber haben“

Helmut Mühlbacher

Botschaft der Sonne im Herzen  von  Mallorca

 


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 14 – Gedanken

  • Gedanken

Positives Denken

Man hört und liest oft sehr viel darüber. Ich erzähle da lieber aus der Praxis.

Wenn man in negativen Gefühlen steckt, würde Positives Denken tatsächlich helfen, da wieder herauszukommen. Nur genau in diesen Momenten funktioniert es meist nicht.

Daher habe ich meine Aufmerksamkeit auf die Dankbarkeit gelegt.

  • Für was könnte man trotzdem dankbar sein.
  • Was könnte mir Freude bereiten.
  • Welche schöne Erinnerung schenkt mir ein gutes Gefühl.

„Dies hat mich dann meistens dazu gebracht,

die Gedanken wieder auf das Positive, Gute und Schöne zu lenken.

Dabei hat die Sonne im Herzen gelacht,

weil sie mir gute Gefühle schenken.“

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Sonnenaufgang in Mallorca.


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 13 – Gedanken

  • Gedanken

 Was glaube ich

  • Ich glaube an Gott und das Leben
  • Ich glaube an mich
  • Ich glaube an das Gute in dieser Welt
  • Ich glaube an die Liebe
  • Ich glaube an die Schönheit
  • Ich glaube an Erfolg, Reichtum und Wohlstand
  • und ja ich glaube an das Gute im Menschen

Genau diese Gedanken lassen mich dankbar, glücklich und zufrieden sein.

Egal an was wir glauben, lassen wir uns niemals

die Zuversicht und Lebensfreude rauben

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Hintersee in Berchtesgaden


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 12 – Gedanken

  • Gedanken

Lassen wir sie ziehen

Natürlich tauchen in unserem Leben auch immer wieder negative Gedanken und Gefühle auf. Das ist bei mir genauso.

Doch die Kunst ist es, diese Gedanken wie die Wolken oder Vögel einfach ziehen zu lassen.

Wir können zwar nicht verhindern, dass diese plötzlich auftauchen, jedoch müssen wir verhindern, dass sie sich in unserem Kopf festsetzen.

„Sobald wir negative Gedanken ziehen lassen,

können wir uns wieder mit dem Guten und Schönen befassen“.

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen aus Mallorca


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 11 – Gedanken

  • Gedanken

Die Welt von oben gesehen

Wir sind in Gedanken, aber auch mit unseren Gefühlen oft in Kummer, Sorgen und Dramen verstrickt.

Da hilft es, sich bewusst zu sagen. „Mit mir nicht“ ,  sich zurück zu lehnen und unsere Probleme von oben zu betrachten. Oder tatsächlich auf einen Berg oder eine Anhöhe zu steigen.

Und vom Flugzeug aus betrachtet, werden selbst die Dolomiten ganz klein.

„Wenn die Gedanken negative Gefühle brachten,

hilft es diese von oben zu betrachten.“

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Flug über den Dolomiten


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 10 – Gedanken

  • Gedanken werden wahr

Anstatt Gedichte gibt es im neuen Jahr die 10 Wege zur Zufriedenheit.

Was denken wir schon am frühen Morgen.

Stehen wir mit Ärger, Kummer und Sorgen auf, oder freuen wir uns auf diesen Tag, der so viele Gelegenheiten bietet.

Auf was freuen wir uns, für was sind wir dankbar?

Oder wenn es einmal nicht so gut läuft.

Für was könnten wir dankbar sein und auf was könnten wir uns freuen?

„Auf was kann ich mich heute morgen freuen, um es später nicht zu bereuen“

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Sonnenaufgang in Mallorca


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 9 – Gedanken

  • Gedanken

Meine Gedanken waren, hier in Mallorca ein echtes Posterbild ohne Leute am Strand zu bekommen.

Ist auch zur ruhigen Jahreszeit im Winter nicht so einfach in Magaluf. 

„Lassen wir uns niemals die Zuversicht rauben,

wenn wir ganz fest an etwas glauben“

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Strand in Magaluf Mallorca

Das ist zwar nur ein Foto. Nur dies gilt für unsere, Träume, Visionen und Wünsche ebenso


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 8 – Gedanken

  • Gedanken werden wahr

 Glaube und Vertrauen

Es gibt so etwas wie die täglichen kleinen Wunder hier auf Erden, wenn wir ganz fest daran glauben oder auf Gott vertrauen.

So wie sich hier der Nebel verzogen hat und die Sonne erschienen ist.

Das passiert auch mit unseren negativen Gedanken und dunklen Schatten in uns, wenn es gelingt uns selbst und dem Leben zu vertrauen.

Glauben wir, dass es immer wieder Wunder gibt,

weil das Leben uns wirklich liebt„.

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Nebel über Salzburg


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10 Wege zur Zufriedenheit – Tag 07 – Gedanken

  • Gedanken

Eine Arbeit haben und arbeiten zu können

Heute ist mein erster Arbeitstag in diesem Jahr. Gerade frisch zurück von Mallorca gleich wieder in die Firma und dem Alltag. Meine Gedanken dazu:

Ich bin unendlich dankbar eine Arbeit zu haben, die mir Freude macht und mich erfüllt.

Noch dankbarer bin jedoch, gesund zu sein und arbeiten zu können. Wie viele Menschen würden alles dafür geben, wenn sie arbeiten könnten.

„Sehr dankbar eine Arbeit zu haben und arbeiten zu können,

denn so kann ich mir einiges gönnen“

Helmut Mühlbacher – Botschaft der Sonne im Herzen vom Winterwald


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